Het is niet altijd makkelijk om precies te zeggen wat jij graag wilt, op je werk of privé. Het kost vaak moeite om naar de ander te luisteren zonder te oordelen of een ander iets te verwijten. Geweldloos communiceren gaat uit van wat je feitelijk waarneemt, wat je daarbij voelt en wat jouw verzoek aan de ander is, waarbij je in verbinding blijft met de ander. . De workshop is gericht op de methode van Marshall Rosenberg, schrijver van het boek Geweldloos Communiceren.